我的孩子（小學低年級生）前兩天在睡前跟我說：今天下午，我有一個不知道的狀態，就是我沒有難過的感覺，但卻哭了。
我想起曾有個案告訴我，有一次他很難過的哭出聲音，但說不出來因為什麼而難過，那時全家開車出遊，媽媽要他說清楚才准爸爸開車，他只能一直哭一直哭......。
有時候情緒會很直接地出現，我們的頭腦不見得能理清自己怎麼了，或是不知如何說，又或是不放心說出來，孩子會如此，大人也會。不論哪一種，這個“不知道的狀態”，一點都不奇怪，我們可以給自己一點時間，若別人急切的問，告訴他們：謝謝關心，請等等，等我想明白了再告訴你。
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