前陣子去了一趟昆蟲博物館，親眼看到蝴蝶的各個成長階段的樣子：
目前分類：心理健康 (50)
- Jun 23 Thu 2022 15:14
不同階段，不一樣的生活。蕭淑月臨床心理師
- Feb 07 Mon 2022 16:52
面具 / 蕭淑月臨床心理師
“可能在諮商時我都還在演出，呈現某個樣子的我，而不是真實的我。”
- Jan 04 Tue 2022 16:45
有小孩的人，想離婚是不負責任嗎？ / 蕭淑月臨床心理師
聽過很多人說：在婚姻裡痛苦但又難以下定決心離開，因為有小孩。身邊的人都勸為孩子忍一忍，尤其聽到輿論長輩都說“要做個負責任的媽媽/爸爸”，不要害孩子變成單親家庭的小孩。最近的王姓藝人與他老婆的婚姻事攤開在媒體，我看到有些人質疑：怎不為三個孩子著想？
- Dec 08 Wed 2021 16:44
岔路 / 蕭淑月臨床心理師
眼前出現岔路，不知要往哪裡走。
繼續原本的方向，覺得走的很辛苦。
- Nov 08 Mon 2021 16:41
秋天來了心情蕭瑟了？ / 蕭淑月臨床心理師
溫度降低陽光變少，葉子裡的葉綠素合成的速度變慢了，少了葉綠素，花青素就讓葉子轉紅了。
- May 26 Wed 2021 16:38
瞭解網路諮商 / 蕭淑月臨床心理師
在新型病毒的疫情擴散下，利用網路、智慧型手機或電腦的科技，大家越來越常以視訊的方式開會工作或聯絡親友。為減少外出感染風險，心理諮商也能以這樣的方式（以下稱為網路諮商）進行，不僅便利和安全，國內外許多研究也均證實網路諮商與心理治療，比起原本實體面對面，對個案的協助與成效是接近的。
- May 23 Sun 2021 16:35
防疫生活的心情減壓 / 蕭淑月臨床心理師
疫情變嚴重的這一週，我們過著戰戰兢兢的生活，一方面盡自己所能的努力做防疫，一方面盡力穩住生活的規律。
- Dec 09 Wed 2020 15:32
孿生陌生人 / 蕭淑月臨床心理師
這部2018的美國紀錄片，描述三胞胎出生不久被分開收養，長大後意外發現彼此的存在，媒體報導後更發現有同樣遭遇的，不只有這對三胞，這背後有股力量......。雖然是紀錄片，但拍攝的相當流暢又有引人入勝的故事性，推薦大家可以找來觀賞，以下文章段落會透露劇情。
- Nov 13 Fri 2020 15:48
網路社交媒體與憂鬱 / 蕭淑月臨床心理師
年輕世代中有憂鬱情緒困擾的人越來越多，近幾年自殺率也逐年攀升，15-24歲的族群，正處困難的自我認同發展，現在又多了面對網路世界的虛實、評價、以及人際關係的不穩定。
- Oct 08 Thu 2020 15:29
單人房裡的雙人床......在親密關係裡獨居 / 蕭淑月臨床心理師
- Sep 04 Fri 2020 11:59
外遇不只是因為婚姻出問題--工作無勁
- Sep 04 Fri 2020 11:57
三十而立卻有點憂鬱的男性
- Sep 04 Fri 2020 11:52
外遇風暴之後，夫妻如何攜手走向修復之路。蕭淑月臨床心理師
- Mar 06 Fri 2020 16:08
很多人都因為這三件事後悔結婚
- Feb 04 Tue 2020 16:01
寫給出軌的你：相見恨晚，其實反映著內心的空乏。
大部分的人結婚時，是準備要穩定下來，婚後從未想過背叛另一半，但也料想不到婚姻生活走向失控。明知這麼做會傷害伴侶，甚至違反法律，但仍然一步步走向婚外情，為什麼呢？出軌之後後悔了該怎麼辦？
忽視承諾、開啟與第三者的關係，代表內在的需求大於道德要求。外遇常常意味著婚姻中性生活不協調、被忽視被否定，或是壓抑的自我出現反作用力。
- Jan 16 Thu 2020 15:23
寫給被劈腿的你 / 蕭淑月臨床心理師
- Oct 02 Wed 2019 17:50
另一半外遇了，怎麼辦？ 蕭淑月臨床心理師
- Mar 06 Wed 2019 10:53
疲倦不是最有效的安眠藥，放鬆才是。 蕭淑月臨床心理師
大家有沒有過這種經驗：明明很累了，卻睡不著，翻來覆去難以入眠？
身心疲倦了，但還沒有放鬆，也就是大腦的警覺系統還在運作。
- Dec 13 Thu 2018 22:37
從激動到冷靜 / 蕭淑月臨床心理師
- Dec 06 Thu 2018 22:43
不知道的狀態 / 蕭淑月臨床心理師
我的孩子（小學低年級生）前兩天在睡前跟我說：今天下午，我有一個不知道的狀態，就是我沒有難過的感覺，但卻哭了。
我想起曾有個案告訴我，有一次他很難過的哭出聲音，但說不出來因為什麼而難過，那時全家開車出遊，媽媽要他說清楚才准爸爸開車，他只能一直哭一直哭......。
