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心理諮商或心理治療，每次50-60分鐘，費用在1500~2500元，都會區或較資深的心理師會收費高一些，在此大醫院健保給付的不算、有名的大師級治療師3000以上的扣除，最常見的是1600，這價位差不多等同於女性去做一次美甲，男性把車子送去小規模美容。
指甲易裂或車子有刮損痕跡，我們大都願意花一筆錢去處理它，不會質疑美甲師或洗車行師傅為何收費這麼高。但是，多數人心理出狀況時，卻不願付出這樣的金額。
心理出狀況時，找知心好友聚聚很好，尋求宗教的心靈慰藉也很棒，一頭栽進原有的嗜好興趣裡轉換情緒也不錯。但如果上述方法不能找回心中的自在與平靜時，請記得有專業人員可以協助，他們大多受過多年的課程訓練與實務經驗，有能力也樂意照顧你的心。
我曾聽到因失眠問題來諮商幾個月後的個案說: 我本來覺得做諮商好貴，但真的很有收穫，這比吃藥好多了，吃藥是一旦停藥問題又出現。
心理治療/心理諮商最棒的一點就是，一旦我們把心情梳理了、內在的結打開了，改變會是長久的(但少數精神疾病狀況會反覆，需要漸歇性的做心理治療)。
理想上心理諮商最好是一到兩週進行一次，當財務上不那麼自由時，也有個案是一個月來一次。我還有過個案是三個月來一次的。
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