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歲末年終了，心靈也需要大掃除。
怎麼做呢？跟打掃房子很像，就是收拾清理四步驟：
收：把心中煩惱的、難過的、氣憤的、討厭的、以及喜愛的人事物收集好。
拾：把重要的撿拾起來，不重要的或已無轉圜餘地的丟一邊。
清：面對要丟下的，在心中告訴自己：我經驗了ＸＸＸ事情，我已學到ＯＯＯ，我決定把ＸＸＸ從心靈清除，留下學到的ＯＯＯ。
理：拾起的留在心中的人事物，回顧一下當時的自己，想想還可以做些什麼，讓事情（或與ＸＸ關係）更好。
若是喜愛的事物，在腦中回想，重新感受一下那份美好。這些事都在心裡有個位置，未來仍好好關照他們。
泡杯茶，坐下來，放點能感到放鬆的音樂，做個心靈大掃除，可以是心中想一遍，或是用紙筆寫下來。收拾清理後，會覺得心情很輕鬆喔！
祝福大家雞祥如意！
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