踏入愛情墳墓的那天，大部分的人是抱持著要定下來了，認同一夫一妻制，也承諾此生與對方福禍同享。但若有一天，伴侶愛上別人，當初的誓言成了謊言......
雖說破鏡難重圓，但數據會說話：台灣有份研究曾調查過外遇事件對婚姻的影響，當婚姻出現第三者，只有15％的夫妻會分居而考慮離婚（但有沒有離婚不確定）。
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我當媽媽之後，才開始認識自己的媽媽。
小時候，覺得媽媽是我最重要的人，開心時想找她說，餓的時候找她，哭的時候找她，半夜睡不著也是找她。隨時隨地，有事沒事，都找她。我不關心她有沒有時間休息，只知道她24小時全年無休的歡迎我。
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大家有沒有過這種經驗：明明很累了，卻睡不著，翻來覆去難以入眠？
身心疲倦了，但還沒有放鬆，也就是大腦的警覺系統還在運作。
例如急著想入睡，太用力的“想”睡覺卻還未睡，會讓人緊張，急迫的感覺會讓大腦以為有威脅而保持警覺，即使主觀意識想放鬆。或是在躺床要休息時，若腦海還停不下來，一直思考明天或最近將要做的工作、考試，擔心著會出什麼差錯，越想越焦慮，而焦慮情會提高大腦清醒度。還有在不熟悉的環境下，陌生感對有些人來說，也會激發警覺系統。警覺系統是人體天生的機制，為了感到威脅或有壓力時，讓人可以提高警覺以便應變。就算疲累了，生理時鐘到入睡時刻了，只要大腦處於警覺狀態，就很難進入鬆懈的睡眠狀態。（當然如果體力完全耗盡，還是會睡著。）躺床躺了半小時以上，還睡不著的時候，可以起床做點放鬆的事，看書、聽音樂或是簡單的肢體伸展等等。重要的是，手機或電視螢幕的藍光會激發大腦警覺系統，最好避而不用。出遠門會認床的朋友，可以試著把注意力放在感覺，感受看看枕頭的高度、房間的氣味等等，如此可增加對睡眠環境的熟悉度，而別想著”很晚了再不睡明天沒精神“等等讓大腦更警醒。心中有擔憂的話，可以拿紙筆把思慮的事記下來，然後跟自己約定已筆記了，明天起床有精神後再想。如果是長期（一過月以上）的難入睡，或是經常睡著了會醒來好幾次，或怎麼睡白天都有疲倦感，建議尋求醫師做睡眠檢查，瞭解是否有身體因素（呼吸中止症等），或是心理因素（憂鬱躁鬱或慢性失眠），並接受適當治療。
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＊在有情緒時，不做邏輯思考與決策，
＊要做的是觀察與瞭解自己，
＊等情緒強度因為被瞭解而降低了，理智思考就能主導，並指揮大腦做出最佳反應。
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我的孩子（小學低年級生）前兩天在睡前跟我說：今天下午，我有一個不知道的狀態，就是我沒有難過的感覺，但卻哭了。
我想起曾有個案告訴我，有一次他很難過的哭出聲音，但說不出來因為什麼而難過，那時全家開車出遊，媽媽要他說清楚才准爸爸開車，他只能一直哭一直哭......。
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一個人躺在舒服的沙發上說話，心理師坐在一旁拿著筆寫下所聽到的、有時開口回應，是電影或連續劇裡常見的心理諮商場景。除了對話的方式，有的心理師是以遊戲、藝術或戲劇進行互動。
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粉絲提問：
看到您有上親密關係的課，想請問，我與老婆結婚才不到一年，她卻常常不給我碰，下班後我也會分攤家事，晚餐後她都滑手機玩手遊，玩累了就睡，就算我明講，她會回答：排卵期到了再說。但除了生小孩，我也有男性的需求啊，新婚夫妻不是應該熱情的享受魚水之歡嗎？她不願意跟我親密，我也就只好靠自己的手跟Ａ片。請問您結婚後性生活不美滿，該怎麼改善？還沒懷孕我們次數就這麼少，懷孕後會不會我就被列為拒絕往來？
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今天帶生命教育團體時，討論到小時候成長過程，大家都有共同的經驗：當獲得鼓勵時，對學習某事情有了信心，就會持續的努力，願意花時間精進它。
有的人數學課被叫上台做題目，得到老師肯定，就喜歡多寫練習題，於是數學更好了。相反的，被批評畫的畫很醜，就沒自信再畫，而缺少練習自然就畫的線條生硬。
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九月初宜蘭海邊大浪，吳姓男子為救人而溺斃，今天新聞報導他的女友朱姓女子自責不該跟他去海邊，燒炭自殺身亡。
好讓人遺憾，年輕的女孩。
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前陣子台灣科技業龍頭因電腦病毒導致機台當機，影響產線運作。
在該公司的工程師們於是掉進加班地獄，本來工時就長（平均每天10小時以上），這下子下班後連吃飯睡覺都不夠了。
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最近我去醫院接受一個門診手術，雖然要全身麻醉，但當天就可以回家。
從麻醉到清醒，過程蠻有趣的。是緩慢漸進式的，剛開始身體五官的感覺清晰，但腦子不太能運轉。我聽到護理人員問我還好嗎？張開眼看到自己在恢復室，可以點頭回應但無法開口。過了一陣子，腦中一片空白，不是入睡也不是發呆，像是意識清醒但語言與思考還在昏迷狀態。那段時間沒有情緒，沒有想法，好像，也沒有自己。
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Line等通訊軟體上，傳送訊息後，對方已讀不回是什麼意思呢？
1.暫時還沒空回
2.不知道怎麼回
3.故意不回
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